"골린이 탈출 골프 연습 루틴 (ft. 타이요의 드라이버는 진심입니다)"

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🐯 타이요 한마디

"처음엔 다 똑같이 못 맞춥니더. 근데 연습 루틴만 잘 잡아두면
골프도 실력 쑥쑥 올라가고, 재미도 배가됩니더~!"

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⛳ 연습 루틴 구성 요약

클럽연습 시간핵심 포인트

드라이버	20분	정타 맞추는 중심축 연습
아이언	20분	간결한 백스윙 + 임팩트
마무리	10분	루틴 정리 + 샤프트 감각 유지

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🏌️‍♂️ 드라이버 연습 루틴

✅ Step 1: 어드레스 & 백스윙 체크 (5분)

• 발끝·무릎·어깨 정렬 맞추기
• 백스윙 때 오른쪽 벽 무너지지 않게 체크 (허리 회전 위주)

🧠 스윙이 망가질 땐 대부분 셋업부터 틀어짐. 영상 찍어보면서 점검

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✅ Step 2: 티 낮춰서 3부 정타 연습 (10분)

• 티를 평소보다 살짝 낮춰서 드라이버 페이스 중앙에 맞추는 훈련
• 60~70% 힘으로 컨트롤 샷 위주
• “쎄게 말고, 정확하게”

🧠 스윙 리듬 깨지면 정타율 뚝 떨어짐. 천천히, 깊게 휘두르는 게 관건

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✅ Step 3: 실제 스윙 5개 + 리듬 복습 (5분)

• 연습한 루틴 그대로 풀스윙
• 결과보단 리듬 + 몸 중심 이동 + 페이스 확인이 핵심
• 마무리는 정렬 → 어드레스 → 루틴 반복

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🏌️‍♂️ 아이언 연습 루틴

✅ Step 1: 하프스윙 & 컨택 연습 (5분)

• 백스윙 허리까지, 다운스윙은 확실하게
• 7번 아이언으로 30m ~ 50m 거리만 보냄
• 정확하게 ‘딱’ 찍고 지나가는 느낌 확인

🧠 프로들도 매일 하는 기본기 훈련임다

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✅ Step 2: 거리별 페이스 컨트롤 (10분)

• 같은 클럽으로 50m / 70m / 100m 나눠서
• 백스윙 크기, 템포, 체중 이동을 조절하는 감각 훈련
• 임팩트 소리 집중해서 들어보기

🧠 비거리보다 “같은 스윙으로 일정한 거리”가 핵심

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✅ Step 3: 정리 스윙 10개 (5분)

• 하프 → 풀스윙 전환
• 3번은 영상 찍어서 내 자세 다시 확인
• 뒷땅, 탑볼, 당김 체크

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🐯 마무리 by 타이요

"스윙 많이 안 해도 됩니더. 매일 같은 루틴으로 30분만 해도 실력 확 느는 거
직접 해보이소, 타이요가 보장합니더!"